空腹が問題である。と前回あなたにお話しました。

さて、痩せたいあなたは、褐色脂肪細胞をそれでも
活発化したいですか?増やしたいと思いますか?

私は無料ダイエット講座の読者の方々に
これと似た質問をしました。

答えは約9割の人が「NO」で、残り1割が
「YES」でした。

NOと答えた読者の方々はいったいなぜそう
答えたと思いますか?

それは、何かを食べる目的は究極的には
空腹埋めて満腹感を得るためということだからです。

おまけに、空腹が埋まらないのに食べても、
お金がもったいない、というわけですね(笑)

YESと答えた方々は、たとえ空腹感が続いても、
カロリーを気にしないで食べられるというのが
よいと答えてくださいました。

たしかに、カロリー計算ばかりしながら食べるのも
いい加減いやになりますからね。それから解放される
だけでもいいかもしれません。

さあ、あなたはどちら?

→ 食べて満腹しながら痩せるには

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