褐色脂肪細胞の活性化


あなたが選んだ記事は褐色脂肪細胞の活性化について。
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褐色脂肪細胞を活性化する方法があります。
自分で褐色脂肪細胞を活性化して痩せたい場合
などに、次の方法をやってみてください。

● 冷水と温水シャワーを交互に浴びる

褐色脂肪細胞は、体温維持の役目が大きいので、
体が冷えると活動を始めます。

ですから、お風呂に入ったついでに、シャワーで
冷たい刺激、温かい刺激をを交互に繰り返すと
いいそうです。

あるいは、冷たいシャワーを全身に浴びるのが
苦痛なら、手を冷たい水、温かい水と交互に
あてるのでもよいようです。

手には冷点といって、冷たい温度を感じる部分が
たくさん存在するからです。

褐色脂肪細胞は、首、わきの下、心臓のまわり、
腎臓の周りに主に存在しています。かなり限られた
場所にしかありません。

ですから、こういう限られた褐色脂肪細胞を上手に
活性化できれば、痩せることに大きく役立つで
しょう。

つぎは、褐色脂肪細胞の増やし方をあなたに
お伝えしますね。

→ 褐色脂肪細胞の増やし方

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