褐色脂肪細胞を増やす方法
褐色脂肪細胞は痩せるために必要な細胞です。
面白いのは「脂肪」細胞なのに、余分なカロリーを消費してくれる
細胞なんです。
脂肪でカロリーが燃焼されるのはなぜ？
というあなたの疑問に簡単にお答えしますね。
詳しくは次のページを読んでね。
主な目的は体温維持。
褐色脂肪細胞が働かないと、あなたの体温がガクッと下がって
しまうでしょう。
あと、筋肉という細胞がカロリー消費して
くれることはあなたもご存知ですよね。
運動の選手は、筋肉が発達していて、
そこを使うことにより、食べた栄養が燃焼して
いきます。だから太りにくい。
ところが、この褐色脂肪細胞というのは、筋肉ではなく
れっきとした脂肪細胞にも関わらず、どうしてエネルギーを
燃やしてくれるのでしょうか？
それは、
褐色脂肪細胞内に、カロリー燃焼工場
が大量に存在するからです。
カロリー燃焼工場とはミトコンドリアと
呼ばれるものです。
それが褐色脂肪細胞には数多く含まれていて、
通常は、食べ物の摂取などが原因であなたの体内で
脂肪が増えすぎると、
余分な脂肪を燃焼するため、褐色脂肪細胞が
大活躍してくれるのです。
そういうわけで、
●褐色脂肪細胞の活動が活発な人、
あるいは、
●褐色脂肪細胞の数が多い人
は痩せる体質の場合が多いのです。
反対に、褐色脂肪細胞の数が少なかったり、
褐色脂肪細胞の働きが鈍い場合は、太りやすい体質に
なる可能性が高くなります。
でも、褐色脂肪細胞が活発であっても、
実際には、あなたが望むような痩せ方に
なるかどうかは疑問が残されています。
あなたが何かを食べる目的は何？
その答えによっては、褐色脂肪細胞は
必ずしもあなたの期待に沿うものではない可能性も
大いにあるのです。
その点については後でお話しするとし、
まずは、褐色脂肪細胞の活動が活発な人とは？
→ 褐色脂肪細胞と赤ん坊
